近日，英国保赔协会称，许多海员未通过出海前体检，是多种与肥胖有关的严重疾病的综合结果，并说明身高体重指数（BMI）在25 或以上时可能导致严重的体重问题。超重可能会干扰海员在船上的职责和表现。
具体而言，英国保赔协会成员，海员健康方案主任 Sophia Bullard，建议对于身高体重指数升高的海员给予准确的临床评估。她解释道：
“如果超重干扰了海员的正常工作或使他们无法执行某些工作（包括安全职责），将会导致暂时不胜任，这意味着不能出海。一旦基于BMI 或肥胖诊断该海员暂时不胜任时，医生通常会提供减肥咨询意见，可以设置减重目标，鼓励改善和减少体重指数。”
此外，她注意到超重也可能导致其他严重的疾病，例如高血压、2型糖尿病、冠心病，甚至关系到肌肉骨骼状况。在这些疾病类别中，协会已经发现海员患病不治率大幅增长。
“船东和雇主本身也可以协助海员预防肥胖，通过确保按照世界卫生组织的建议为海员提供健康饮食。”
世界卫生组织所推荐的饮食如下：
水果——每天吃5-10 份推荐的水果和蔬菜。
脂肪——鼓励减少脂肪的摄入量。可以通过改变烹调方法，把煎烤换成蒸煮。
盐——降低摄盐量，通过在烹调过程中不加盐，限制盐和咸零食的数量，不在吃饭时添加食盐。
糖——通过避免甜味的饮料、点心和糖果，糖的摄入量可以减少10%。不吃加工糖，通过吃水果和蔬菜摄取天然果糖成分。
“锻炼是实现和保持健康的重要组成部分。即使是少量的健身运动，如每天 30 分钟的自行车运动，也可以带来积极的结果。给予海员时间、空间，并鼓励他们锻炼，就会看到减肥效果，同时可以减少压力水平，改善睡眠，增强自尊心。”
由此看出，海员的身体健康对于船舶安全作业是多么重要。因此海员的身心健康与否也越来越引起各机构协会的关注。
除了海员肥胖问题外，还有关于海员口腔卫生、海员疲劳、海员心理健康等问题，因这些问题导致索赔频繁出现，且可能导致海员被遣返，从而对船舶的安全配员产生进一步影响，延误船舶运营。因此海员身心健康十分重要。
因关于海员牙齿问题的索赔频繁出现，英国保赔协会现发布一则报告。该报指出牙周病症状出现的征兆，其包括持久的口腔异味；牙龈呈红色或肿胀；牙龈出血或浮肿；咀嚼疼痛；牙齿松动或敏感等。而如何确保良好的口腔卫生，降低牙齿问题的风险，其建议按以下步骤操作：定期做牙齿检查（至少一年一次），尤其是在长途远航之前；一天刷牙两次，每次至少两分钟；经常替换牙刷，确保牙刷上的刷毛未松散开来；使用一个圆周运动轻轻地刷牙齿外侧；确保牙刷上的刷毛覆盖你的牙齿和牙龈；不要忘记刷牙齿内侧和后面以及牙龈周围； 每天使用牙线或者齿间刷；不要摩擦牙龈；使用牙线或者齿间刷垂直上下地轻轻摩擦牙齿侧边；刷牙后漱口。
通过以上措施，以确保海员的口腔卫生处于健康状态。
而关于海上疲劳问题，2017年Intermanager就发布的报告《Project MARTHA》表明，海上疲劳是一个日益严重的问题。因海上疲劳会影响判断力，从而进一步影响航海安全，因此必须采取措施以减轻此类问题。
Intermanger正在呼吁对“船上的压力和工作量日益增加”这一关键问题采取行业紧急行动。Wallem完全支持在这一方面增加合规性。所有海员的安全和福利应该是整个行业的首要重点。
同时Wallem船舶管理公司通过监测和支持海员规划工作时间，使其休息时间得到满足。由一个专门的小组进行，其职责包括：
与承租人和船东一起工作，以确保船舶符合工作时间要求；支持船上工作人员计划工作（时间表）；采取措施，在需要时提供额外的人力；并利用船型、贸易和可用人力的趋势数据以预测工作负荷，并协助船上高级海员为同时作业的港口（SIMPOS）计划工作时间表，例如装载货物、加注、存储等。SIMOPS的支持和指导，确保适当的规划和适当的工作、休息时间，以减少风险。
此外还有关于海员心理健康，Mission to Seafarers慈善组织在2017年己借心理健康意识周强调海员所面临的许多健康问题，并呼吁该行业提供更多的服务，以帮助保障海员的福祉。
Mission to Seafarers已在全球开展的大部分工作涉及心理健康援助，从帮助海员与家人联系到手把手帮助受抑郁和疲劳折磨的海员，以及甚至在其自杀未遂后为他们提供支持。
Mission to Seafarers通过许多方式为海员提供支持，例如当海员离开船舶时，港口牧师作为他们的同伴，陪他们聊天，为他们指引在线资源提供的帮助，诸如Big White Wall或者ISWAN。他们所有的港口牧师都经过培训，能够应对各种心理问题，帮助海员应对海上生活中遇到的压力。
而在此之前，海上人权组织（HRAS）在2016年就发布了一新的出版物，名为《航运公司创伤性应激障碍指南》，旨在为高级管理人员提供最高水平的指南以帮助改善海员的心理健康，通过在航运业内提供教育和基于证据的方法。
由此可看出一个积极的身心健康对于在船上维持一个安全的职业生活十分重要。航运业的运作安全、保安、环保，都离不开海员的服务与贡献，而且世界90%的贸易是从海上进行运输，我们日常生活所需离不开海员的辛勤工作，因此国际海事组织为了强调保护海员的合法权益，实现海员的体面劳动，其在于菲律宾马尼拉召开的《海员培训、发证和值班标准国际公约》缔约国外交大会上，决定将每年的6月25日命名为“海员日”，鼓励各国政府及航运组织向海员致敬，感谢其对人类和世界的贡献。且今年海员日的主题为“海员很重要”。国际海事组织秘书长鼓励来自世界各地的港口和海员俱乐部，在当天为海员组织一些特别活动来回馈海员，以此来感激海员对国际海运贸易、世界经济和整个民间社会所做出的独特贡献。
